| LEADER |
01219nam0a2200217 450 |
| 001 |
16807628 |
| 010 |
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|a 978-2-501-17363-6
|b br.
|d 19,9
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| 100 |
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|a 20221110d2023 u u0frey01 ba
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| 101 |
0 |
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|a fre
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| 102 |
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|a BE
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| 200 |
0 |
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|a corps tonique grâce à l'hypofitness (Un)
|e des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur
|f Estelle Bertrand
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| 207 |
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1 |
|a
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| 210 |
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|a Alleur (Belgique)
|b rue de l'Energie.
|c Marabout
|d 2023
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| 215 |
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|a 1 vol. (177 p.)
|c illustrations en couleur
|d 23 x 19 cm
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| 225 |
1 |
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|a Santé
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| 330 |
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|a Technique d'entraînement hypopressive, l'hypofitness consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée, qui permet de se renforcer grâce à la contraction des abdominaux et du périnée. L'autrice propose une série d'exercices pour prévenir les troubles et favoriser son bien-être. Electre 2023
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| 606 |
0 |
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|a Exercices physiques pour femmes
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| 676 |
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|a 613.71
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| 700 |
|
0 |
|a Bertrand
|b Estelle
|f 1980-....
|4 70
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| 900 |
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|a Documentaire Adultes
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| 995 |
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|a Médiathèque S. et J. VALLES
|c Médiathèque S. et J. VALLES
|f 3007601036665
|h 3007601036665
|k 613.71 BER
|o p
|q a
|r az
|e Médiathèque S. et J. VALLES
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corps tonique grâce à l'hypofitness (Un)