corps tonique grâce à l'hypofitness (Un)
des exercices basés sur la respiration et la posture pour se muscler en profondeur
<< Retourner aux résultats de la recherche| Auteur principal : | Estelle Bertrand |
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| Titre : | corps tonique grâce à l'hypofitness (Un) |
| Support : | Livres |
| Langue : | Francais |
| Publié : |
2023 Marabout Alleur (Belgique) |
| Genre : |
Documentaire Adultes |
| Collection : |
Santé |
| Sujets : | |
| Étiquettes : |
Pas de tags
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| Édition : |
Alleur (Belgique) |
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| Importance matérielle : |
1 vol. (177 p.)
23 x 19 cm
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| ISBN : |
978-2-501-17363-6 |
| Resumé : |
Technique d'entraînement hypopressive, l'hypofitness consiste en un enchaînement de postures sur un rythme respiratoire spécifique, avec ou sans apnée, qui permet de se renforcer grâce à la contraction des abdominaux et du périnée. L'autrice propose une série d'exercices pour prévenir les troubles et favoriser son bien-être. Electre 2023 |